```html
نصائح هامة لامتحانات منتصف العام
نصائح هامة للطلاب وأولياء الأمور
أوضحت داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، أهمية الاستعداد الجيد لامتحانات منتصف العام الدراسي 2024/2025.
وشددت على دور التنظيم الجيد والتشجيع في تخفيف الضغط النفسي على الطلاب ومساعدتهم على النجاح.
نصائح للطلاب
أشارت الحزاوي إلى عدة نصائح هامة للطلاب:
- تقبل القلق والتوتر كأمر طبيعي، مع ضرورة السيطرة عليه.
- المذاكرة في مكان منظم ومهيأ جيداً.
- إعداد جدول للمذاكرة وحل نماذج الامتحانات السابقة.
- تناول أطعمة صحية ودافئة مثل شوربة العدس والبطاطا.
- شرب المشروبات الساخنة، والحد من المنبهات.
- ممارسة تمارين رياضية بسيطة عند الشعور بالملل.
نصائح لأولياء الأمور
وجهت الحزاوي نصائح لأولياء الأمور:
- تجنب الضغط النفسي على الأبناء أو مقارنتهم بآخرين.
- توفير بيئة منزلية هادئة.
- دعم الأبناء بالمكافآت والكلمات التشجيعية.
```